陪他走一段，陪伴情緒風暴裡的少年

　　4月11日的晚上，南港家庭支持服務中心特別邀請周書尹老師，與一群關心孩子的家長們，一起探索「如何陪伴青春期孩子走過情緒風暴」。

　　老師提醒我們，在談青春期孩子的情緒前，得先從幼兒期說起。孩子的情緒並非與生俱來，而是透過經驗與照顧者建立起來的。例如：六個月大的孩子，情緒常常與主要照顧者緊緊連結，而當孩子開始說「不要」，也正是在測試和學習如何影響他人、建立界線。

　　進入青春期後，是孩子人生中的「第二個關鍵十年」。他們的外表看似成熟，但內在仍是一群「比較大隻的小朋友」。大腦的前額葉還未發展成熟，因此在控制衝動與判斷後果上仍有許多困難。他們經常做出未經深思的行為——不是故意，而是能力尚未發展完全。

　　「放著讓孩子自己承擔後果」這種說法，在青春期可能過於簡化，老師提醒：「他需要你一起承擔，一起成長。」

• 情緒會傳染，氣氛會影響整個家庭。 家庭中的每一句話、每一個眼神，孩子都會默默記在心裡。假笑實驗證明，連假裝快樂也能產生正向影響。
• 吵架不是溝通，冷靜離場反而是更好的方法。 當親子之間吵起來，反而讓問題更難處理，老師建議家長練習「不接招」，先讓情緒冷卻，再重新溝通。
• 尊重，是青春期孩子最需要的感受。 包含情緒、隱私與空間——即便孩子開始上網交友，也要以尊重與原則並行的方式，持續引導。
• 一致性的原則很重要。 一嚴一鬆的搭配雖然常見於組合家庭，但無論風格為何，都需要有「不能退讓」的底線。

　　講座最後，老師請家長們動筆畫出自己的「資源地圖」，並進行練習，了解自己還有哪些的支持：另外，當面對激怒時，自己的反應能不能被延遲幾秒？這些簡單的練習，是讓情緒管理成為具體行動的起點。

　　那些一次、兩次、反覆出現的好感覺，會成為孩子生命中的『情緒複利』，陪伴他們走過最難的時光。

　　2025年，南港家庭支持服務中心每一到兩個月，都會推出適合家長，或是親子共同參與的活動。下一次在母親節前夕，

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